SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • Pewniak z geranium

    Post
    Doping

    ( W tej PW Virus porcja 5g a są niby tylko 3 składniki: gera joha kofa. To ile jest czego?? Którego jest kilka gram na porcje??:) ile czego jest to raczej się nie dowiesz, to już taki typowy underground naprawdę - również z wyglądu %-) ale pewnie siedzi tam w porcji z min 300mg kofeiny, 10mg yohy i 50mg geranium, opinia znajomego co to jadł jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2017-08-18 05:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podczas ćwiczenia jednej partii tego samego dnia w kolejnych ćwiczeniach. Chodzi mi o coś podobnego do metody 5-10-15 tylko, że w wydaniu podczas jednego treningu do czego zmierzam. Załóżmy pleców. Martwy ciąg - z maksymalnym obciążeniem na 5 powtórzeń Potem drążek - z ciężarem ciała do odcinki czyli te 12+ Plus jakieś izolowane na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2017-08-17 22:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] absurdalne, bezsensowne i szkodliwe dla zdrowia są posiłki złożone z samych owoców czy warzyw. Gdzie proteiny, będące kluczem do redukcji tkanki tłuszczowej? Poza tym, dlaczego używa się sformułowań „białkowy” dla produktów zawierających tłuszcze? Podobna dieta nie tylko gwarantuje huśtawkę hormonalną, wyniszczenie mięśni – ale także [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7905 Data: 2017-08-17 08:28:36
  • JW Grom

    Post
    Sztuki Walki

    Cześć. Mam 15 lat i chciałbym być w przyszłości operatorem GROM-u...Zastanawiam się dlaczego piszesz tutaj o tym? Spodziewasz się, że ktoś z GROM-u siedzi na SFD? Do czego zmierzam? Gdyby moim marzeniem było dostanie się do GROM-u lub innej jednostki, szkoły, pracy, itd. To napisałbym o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM. A co w tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2017-08-16 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wymagania :)) Skoro potrzebujesz to mozesz poświęcić pół swojego życia i tworzyć coś takiego, z czego potem będzie korzystać 0,05% potencjalnych klientów 'wariatów' sprawdzających często nic nieznaczące duperele, a co śmieszniejsze jakby sprawdzić na odżywianie czy sposób życia osób, które często doszukują się najdrobniejszych detali w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2017-08-16 19:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którego zadaniem jest sprzedać jak najwięcej oraz polecać produkty, na których sklep zarabia najwięcej, czyli obarczone największą marżą. Zazwyczaj również pierwsze co zaproponuje to to, co mu nie schodzi i zalega na półkach. Chcąc dokonać zakupu trafnego, wybierając to, czego potrzebujesz, musisz się nieco przygotować do wizyty w sklepie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2017-08-16 10:13:29
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bo nie są, ogólnie masz sporo masy do dołożenia , kwestia wzrostu, tego jak wyredukowałeś,od czego zaczynałeś itp. Ale napewno są proporcjonalne do reszty i rzucają się w oczy, żeby kule zbudować to troszkę trzeba tej masy wcisnąć a na to trzeba czasu. Ale tobie nie muszę tego pisać bo wiesz co to jest cierpliwość napewno lepiej niż ja i wielu [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 10:09:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dot. masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do czasu zdarza mi się posiłkować zasobem wiedzy, który się tutaj znajduje. Na siłownię też uczęszczam od dobrych kilku lat i wiem z "czym to wszystko się je" i co można ( a czego nie ) osiągnąć jadąc na ryżu i kreatynie :) Jeśli nie zaczynasz przygody z siłownią, nie rozpoczynasz zabawy po przerwie albo nie posiłkujesz się rzeczami z czarnego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2017-08-14 15:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Czego możemy oczekiwać od suplementu? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9497 Data: 2017-08-14 10:09:31
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] obozów wysokogórskich itp to praktycznie można w nim utopić ile się tylko chce. Wiadomo, że może to dać przewagę nad innymi więc jeśli kogoś stać to czemu nie. Jedyne czego ja nie rozumiem to osób które z jednej strony utrzymują że robią to tylko dla siebie a z drugiej np pakują 1500zł w aerodynamiczny kask bo wierz, że pozwoli im [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 23:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo są chodniki, kocie łby, trawa, kamienie, asfalt, jest kilka nawrotek i jeden podbieg o długości może 20 metrów + trochę dłuższy o bardzo małym nachyleniu. Ogólnie nie ma czego się bać ja zaliczam tą trasę do płaskich bez górek. Strefa jest długa pamiętam że miałem akurat ten element bardzo dobry w tamtym roku szybszy nawet niż zwycięzca [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 22:20:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Leksykon suplementacji: GABA

    Artykuł
    Suplementy

    GABA należy do suplementów diety, po które sięgają zazwyczaj sportowcy, którym zależy na polepszeniu regeneracji, poprzez poprawę komfortu snu. Kwas gamma aminomasłowy należy więc do związków, które swoje zastosowanie znalazły w okresie przed snem, gdzie swoiste działanie wyciszające przekłada się na szybszy proces zasypiania, jak i głębokość snu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2017-08-13 14:13:19
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na luzie bez dogłębnej analizy startu bo co miałem napisać o samych cyferkach to już napisałem świeżo po zawodach teraz przedstawiłem bardziej to co się działo poza sceną czego nie mówią liczby -) Nie wrzucałem zrzutów z zawodów bo mi się nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych tajemnic. Bym zapomniał, [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 00:24:26 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Adamowi raport, zobaczymy co on powie. Ja jestem troche podlamany. Idzie to bardzo wolno a wrecz wogole nie idzie, ponad miesiac zmarnowany, bo stoje w miejscu. Nie wiem z czego to wynika tak naprawde.... Ja wiem od dawna, ze z moim organizmem sie ciezko wspolpracuje ale boli mnie, ze tak naprawde wszystko jest tip top, a efekty sa [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 14:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak być “fit”, jedząc na mieście?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] Wybór dania Kiedy już udało nam się wybrać miejsce, czas na dobór odpowiedniego posiłku - nie jest to trudne, jednak należy zwrócić uwagę na nasze potrzeby oraz jak i z czego jest skomponowany dany posiłek. Bardzo ważne jest określenie naszych potrzeb - czy możemy sobie pozwolić na bardziej kaloryczny posiłek, czy zrujnuje on nasz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7763 Data: 2017-08-11 09:19:17
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] która trochę olałam robi się problem. Wczoraj po pracy poszłam na siłkę – 45 min marszu na bieżni pod górkę. Tak bardzo na spokojnie, bardziej dla komfortu psychicznego (Do czego to doszło! Leń kanapowy chyba powoli znika!) Micha nadal wg starych schematów – plus dorzucam świeże soki (głównie warzywne – czuję że potrzebuję witaminek). Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 02:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] np w ochronie jest okazja sprawdzić skuteczność gazu , więc ludzie biorą jako amulety i są zadowoleni , bo nie korzystali ... Jeden kolega z pracy ostatnio przekonał się do czego nadają się bazarowe militaria , kupił od tamtego kolegi magiczną latarkę z paralizatorem i użył jako nocnej latarki rowerowej , zobaczył niewiele a i to zgasła po 32 [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 22:04:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata GPC- Trutnov 16-23.09.2017

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z czystej ciekawości czego mam się spodziewać w grupie W zasadzie moim zdaniem ważniejsze dla Ciebie są raczej wynik jakie były na ME w Twojej grupie....i wtedy jest dokładniejsza wiedza na temat ewentualnych przeciwników. Druga strona medalu to fakt , że tym razem to są MŚ czyli poziom lub dwa poziomy wyżej...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 2017-08-07 22:35:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Faktycznie... poziom w AG to dla mnie kosmos. Wlasciwie do 50 roku zycia nie ma czego czukac jesli chodzi o sloty z czasami powyzej 4h30'. Odnosnie tras to bardziej mialem na mysli trasy IM, bo wiem ze chcesz zawalczyc o slota. Gość z m35 wykręcił 4,04 według wyników ale po zawodach ktoś mi mówił że najlepszym amatorem był Sobczyk. M50 już nie [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 15:04:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] niż estradiol. Efekty: retencja wody, obrzęki (szczególnie u osób w średnim wieku), uwaga: zjawisko o wiele bardziej nasilone u mężczyzn w wieku powyżej 60 lat! Dlaczego pojawiają się skutki uboczne? Androstendion => CYP 19 => estron Testosteron => CYP19 => estradiol (E2) Z testosteronu powstaje m.in. estradiol (proces [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2017-08-07 10:09:03